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【软件说明】
晚上睡觉,健康好生活睡宝是一款帮助大家走向健康生活的app,无论在生活还是工作中都需要有健康的身体。
早晚打卡,养成良好作息好习惯;
根据7日睡眠状况生成睡觉建议,助你改善睡眠;
【适用场景】
失眠、焦虑、愤怒、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等,改善效果显着,帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现和心理状态。
【适用人群】
-短暂性失眠,需要助眠的人群
-不规律作息、睡眠拖延症的人
-受生活与职场中的压力导致失眠的人
-具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人
-希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群
-有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人
版本记录
2020-06-15 版本: 1.2.1
性能优化升级
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