简单戒烟方法技巧带给大家，为大家带来的这款简单戒烟app分享了丰富的戒烟技巧，用户通过这款软件可以定时督促自己戒烟，了解吸烟的危害，找到适合自己的戒烟方式，戒烟成功后还能获得证书哦。
【应用介绍】
很多人都知道吸烟的危害，但却不能成功戒烟，当您决定戒烟时不妨优先尝试一下简单戒烟app。当您用其他方法戒烟失败时，简单戒烟app能帮到您。挑战烟魔，其乐无穷。
【应用特色】
1、做好心理准备：吸烟有一部分是心理问题，所以在戒烟前要下定决心，做好心理准备；
2、良好的戒烟环境：戒烟前一个月要远离吸烟者，保障戒烟效果；
3、了解吸烟的危害：看戒烟的书籍和新闻报道，并了解吸烟的危害。阶段性吸烟：马上戒烟会对吸烟者造成一些影响，因此采取阶段性戒烟为好。
【应用亮点】
【免费戒烟课程】
学习戒烟知识,解决掉心理烟瘾后,即可轻松戒烟。
【戒烟时间统计】
健康分析,戒烟打卡省钱计算,省钱目标。
【私密戒烟日记】
随时随地记录你的戒烟经历。
【免费戒烟证书】
自动生成戒烟证书
【戒烟方法】
1、零食戒烟法 准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。这些小零食；
2、喝水戒烟法 如果想抽烟的话，建议你可以选择喝水，大量喝，把自己喝得胀胀饱饱的；
3、冥想戒烟法 当你想抽烟的时候，开始冥想，闭上双眼，身体呈放松状态，然后脑海里想像。
版本记录
2022-02-16 版本: 1.7
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