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自律不玩手机的软件下载_可以让自己变得自律的软件_帮助自律的手机应用

自律不玩手机的软件

自律不玩手机的软件大全分享，大家都有一玩手机就停不下来的毛病吧，那怎么办呢？可以通过软件辅助的方式帮助你控制使用手机的时间，设置时间锁屏，到点就强制性的不能使用手机啦，有需要的小伙伴快来下载体验吧~

其他自律推荐: 管理手机屏幕时间管理限制手机使用时间

更新时间：2026-03-29 14:25

戒手机瘾app(bttot)v1.2

现在要给大家介绍的是一个戒手机的软件，这个软件可千万不要随随便便玩了，不然你这瘾来了，又不能玩手机，那可是罪过呀！...

软件大小：1.5M
更新时间：15-06-18
软件语言：中文
应用平台：Android
软件等级：

别玩手机了软件安卓版

等级:

61.8M|中文|2021-12-07

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推荐理由别玩手机了app分享，别玩手机了是一款专注自律的手机服务软件，帮助用户有效的控制玩手机的时间，合理的管理手机使用时间，欢迎下载体验~
0
番茄戒手机官方版

等级:

37.5M|中文|2022-02-16

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推荐理由番茄戒手机app下载，这是一款能有效帮助你改正拖延症毛病的软件，软件内的一键锁机强制休息，远离手机回归自然等模式助你高效专注，只要你能够坚持，你就能快速养成良好习惯，告别拖延症，欢迎下载体验！
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戒手机(戒掉手机瘾软件)

等级:

22M|中文|2018-01-24

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推荐理由戒掉手机瘾软件分享给大家，这是一款最近非常流行的可以帮助用户戒掉手机瘾的软件，用法类似于养宠物，一旦打开手机使用，之前的成功将作废，需要支付6元才能解锁，喜欢的话就来下载吧！
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学霸的世界(戒手机)

等级:

2.6M|中文|2016-05-20

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推荐理由学霸的世界app软件是一款习惯养成类软件，通过软件用户可以养成良好的实用手机的习惯，通过学霸的世界app软件来帮助学生党戒掉使用手机的坏毛病。
5
戒手机瘾app(bttot)

等级:

1.5M|中文|2015-06-18

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推荐理由现在要给大家介绍的是一个戒手机的软件，这个软件可千万不要随随便便玩了，不然你这瘾来了，又不能玩手机，那可是罪过呀！
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养成自律好目标手机版

等级:

6.3M|中文|2021-09-09

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推荐理由养成自律好目标软件是一款简单易用的目标打卡软件！有了它就能帮助用户更好的制定目标计划并合理过规划自己的时间，让生活更加有规律，软件操作简单，需要的朋友快来试试吧！
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专注自律手机版

等级:

33.3M|中文|2026-03-05

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推荐理由专注自律app分享，专注自律是一款生活服务软件，帮助用户有效的进行时间管理，控制好玩手机的时间，制定计划并且督促用户完成，欢迎下载使用~
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阳光自律安卓版

等级:

16.5M|中文|2022-06-21

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推荐理由阳光自律是一款非常实用的智能时间管理应用软件，用户在这里可以设置学习任务以及学习时间，在学习的时候软件可以自动将手机锁屏，帮助用户养成自主学习的好习惯。快来下载吧！
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时间君(应用计时)

等级:

3.4M|中文|2015-10-16

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推荐理由时间君APP是一款帮助用户避免长时间使用手机的软件，用户可以设置手机上每个软件的使用时长，超过时长就会自动提醒用户进行运动或者是休息，将你从网络世界唤回到真实世界。
5
OFFTIME安卓版

等级:

4.5M|中文|2016-05-16

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推荐理由OFFTIME专业版是一款帮助你戒掉手机瘾的软件，它会提供一个每日的总结，它的闹钟功能可以实时的对你的使用行为进行反馈。你能设置和跟踪个人目标，限制你的设备使用，以保证你个人的工作-生活-高科技的平衡。
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OFFTIME(断线时间)

等级:

4.5M|英文|2015-01-24

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推荐理由断线时间是一款生活帮助工具，你可以设置关闭手机的一些应用，例如短信、电话，这段时间别人也不能骚扰你，有兴趣的朋友可以来试试！
42
自律君免费版

等级:

9.5M|中文|2025-04-30

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推荐理由自律君是一款超适合懒人以及患有严重拖延症的用户使用的一款自律打卡App。通过长时间使用这款App，你会发现原来通过有效的控住手段是可以摆脱一些坏毛病的，直接线上设置打卡目标，系统会每日提醒你进行完成。远离手机，不做手机控。
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戒屏好时光安卓版

等级:

30.4M|中文|2026-03-19

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推荐理由戒屏好时光app是一款可以帮你摆脱手机依赖，享受自律时光的手机软件，提供了智能锁屏，行为分析，正向激励等一系列机制，帮助用户无效使用手机，提升专注力，合理的规划手机使用时间，欢迎前来使用。
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专注牛顿安卓版

等级:

69.2M|中文|2026-03-29

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推荐理由专注牛顿app是款专注于帮助用户摆脱对手机依赖的自律软件，它并不会强制接入用户生活，而是通过对用户的行为日常进行深刻洞察并采取温和的干预形式，帮助用户在无意识中慢慢改变坏毛病。
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