时刻计步是一款专注于健康生活管理的轻量化运动记录工具，利用手机内置传感器精准追踪用户每日步行、跑步及活动消耗，帮助用户轻松达成健身目标，培养规律运动习惯，无需额外穿戴设备，真正做到“装在口袋里的健康管家”。
【简洁概述】
1、自动记录全天步数、行走距离、消耗卡路里及活动时长，数据实时同步至主界面，一目了然；
2、支持设定个性化日行目标（如8000步、10000步），并提供进度提醒与完成激励动画；
3、内置周/月/年维度的运动趋势图表，直观展示长期活动变化，助力用户持续自我监督。
【时刻计步使用教程】
1、用户在使用时不仅可以看到自己的步数、心率，还能在运动完成后查看自己的体重，对于想减肥的小伙伴是一个很不错的功能。
2、虽然大家每天都在运动，但是每过一段时间还是要自我检查一下，时刻计步宝App提供身体质量指数BMI计算器和标准体重计算器，帮助用户随时查看自己的身体情况。
3、在个人中心有运动排行榜，快叫上亲朋好友一起来比拼吧。
【软件亮点】
1、超低功耗运行：采用系统级计步算法，后台常驻但几乎不耗电，不影响手机续航；
2、无网络依赖：所有计步数据本地存储，即使断网也能准确记录，保障隐私与稳定性；
3、极简无广告设计：界面清爽，无弹窗、无推广信息，专注核心健康功能。
【软件功能】
1、久坐提醒：可设置每小时提醒起身活动，预防久坐健康风险；
2、睡眠辅助联动：部分机型支持结合活动数据推测睡眠质量，提供作息建议；
3、数据导出与分享：支持将周报生成图片或CSV文件，便于健康管理或社交打卡。
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