传统的瘦身计划都是一款艰苦的路程，对大家的要求比较苛刻，让人难以坚持，这款软件独创了间歇性训练，哪怕一公里都跑不完也有相应的计划，还能成功瘦身，特别适合意志力不是那么强烈的人使用。
软件特色
训练方案
- 专门为瘦身而设的间歇性训练独特方案;
- 现成的两个月训练计划，每周三天；
- 结合步行、跑步和冲刺，以在更少时间内取得最佳成果；
- 三种方案选项供不同级别使用：初学者和10公里跑手都适合；
- 无论室外或室内跑步都适合。
更多训练计划
根据应用中不同的训练计划改变您的锻炼:
- 徒步瘦身-中级水平;
- 开始跑步;
- 5公里跑步训练!;
- 10公里跑步训练!。
简单的体能锻炼模式
- GPS 跑步地图；
- 每一段训练都有语音指示；
- 从app中也能轻松存取音乐、有声书和播客 ;
- 人工编辑训练计划。
保持动力
- 有关跑步、健康营养和生活方式的数十条诀窍；
- 卡路里计算 ;
- 详细的跑步统计；
- 和Runkeeper、Fitbit、MapMyRun整合;
- 取得成绩并和Facebook及Twitter的朋友分享成果。
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